2025年9月26日金曜日

🧘‍♂️体幹トレーニング🧘‍♀️

本日は、体幹トレーニングでポケモンヨガを行いました。🧘
普段はなかなかしない動きをゆっくりと姿勢にも気を付けてする事で、体がほぐれて体幹も鍛えられたと思います。😊
皆で楽しく取り組めました😊✨

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